Chronická nespavost trápí v dnešní době velké množství lidí. U někoho může jít o příznak deprese, jiným se v noci naopak prohánějí hlavou myšlenky na všechny potíže, kterým čelí ve svém životě. Poměrně běžná je i nespavost při úplňku, která sice nebyla zcela objasněna, ale pravděpodobně na ni má vliv neúplná noční tma. Co dalšího […]
Chronický stres je tak běžný, že už si ho často ani neuvědomujeme. To rozhodně není žádná výhra, protože tento stav může v dlouhodobém horizontu přispět ke vzniku zdravotních problémů, které mají negativní dopad na kvalitu našeho dalšího života. Dá se stres nějak zkrotit? A pokud ano, jak? Přečtěte si, jak se zbavit stresu. Stres je […]